
Ulkoilu & hyvinvointi

Kyykky kuuluu arjen helpoimpiin voimaliikkeisiin: se onnistuu kotona, työpaikalla tai ulkona ilman välineitä. Kun liikkeen tekee oikein ja annostelee määrän järkevästi, mukana työskentelee iso osa alavartaloa ja keskivartaloa — ja sen kyllä huomaa ryhdissä ja jaksamisessa.



















